Temas Variados
Diversos artículos para complementar tu danza

La Respiración

La respiración es, fisiológicamente, el proceso por el que incorporamos, principalmente, oxígeno del aire a nuestro organismo y liberamos dióxido de carbono a través de nuestros pulmones. Este proceso se ve favorecido no solo por el estado de salud de nuestros pulmones.......

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Temas Variados

+Entrenamiento en Suspensión

+Estiramientos

+Revista Yoga


Todo lo que debes saber para empezar a estirar

En cualquier deporte, y en la danza no es excepción, los estiramientos constituyen una herramienta muy importante para poder desarrollar nuestros movimientos con total libertad, ya que, como habrán visto, muchas poses y movimientos exigen de nuestro cuerpo una gran flexibilidad.

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Secuencia de Flexibilidad en Suspensión

Para trabajar todas las partes del cuerpo

A continuación os recomiendo las siguientes secuencias con posturas en suspensión para desarrollar y/o mantener la flexibilidad.

Un trabajo que se realiza en nuestras clases como parte importante del acondicionamiento general para danza.

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Secuencia de Flexibilidad en Suspensión

Para trabajar de forma específica las piernas