Nueva modalidad de pago con el "Belly Bono"!!

1 bono = 1 clase de 1 hora (válidos por 45 días a partir de la fecha de compra) que se adquieren a través de la nueva Tarjeta Raks Aisha a partir del 1º de Enero 2012

 

1 bono = 12 euros

2 bonos = 20 euros

4 bonos = 30 euros

8 bonos = 40 euros

12 bonos = 50 euros

 

Precio Especial!!!

4 bonos por 20 euros

para las clases de:

Embarazadas

Danza con tu bebe

 

 

Cada bono deberá ser entregado a las profesora en el momento de hacer la clase!!!

 

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Explicacion de la clases:

Principiante:

Conocimiento de la técnica general de la danza del vientre (pasos y movimientos) Un nivel ideal para todas la edades, y muy recomendado en el embarazo,  te lo pasarás bien bailando y aprendiendo, y tambien te relajarás!!!! 

Intermedio 1:

Este nivel esta recomendado para aquellas alumnas que deseen profundizar en sus conocimientos sobre esta danza, adquiriendo una visión bastante acabada de distintos estilos, bailes y elementos, especialmente... velos, chicnchines, bastón y pandereta.
Intermedio 2:

Dominio de la técnica general, introducción a: velo intermedio y avanzado, danza con bastón, danza con pandereta, danza con chinchines. Ritmos: Samai, chiftetelli, mosala´s, tawil, baladi, fallahi, karatchi, rumba, saidi, maksum, malfuf.

Intermedio 3:

Aplicación de toda lo aprendido hasta este nivel a través de muchas rutinas y coreografías!!!

 

Avanzado:

Dominio de todos los elementos que acompañan a la danza del vientre: velo, bastones, sable, chinchines, candelabro etc.) técnicas de Improvisación, expresión corporal y coreografía. Desarrollo de Taksim y Baladi. Ritmos: todos.
Nivel adecuado para las alumnas que se toman esta danza de manera más seria y formal, adquiriendo especialmente la destreza coreográfica necesaria para desarrollar y aplicar todo lo aprendido en los niveles anteriores.
 

Semiprofesional:

Definición del estilo personal, Solos de derbake. desarrollo de performance, training. Nivel dedicado a aquellas alumnas que deseen empezar a dedicarse a esta danza más profesionalmente a esta danza.
 

Tribal (ATS):

Una danza que nos recrea y estimula por formar parte de un todo que es el grupo, en el cual la armonía y el equilibrio tanto individual como grupal son los pilares de este estilo. Posee una filosofía propia y definida, con fuertes influencias étnicas provenientes de diversas tribus y una mezcla de culturas, especialmente gitanas. Una danza donde la capacidad de improvisación del grupo es bastante importante así como también la coreografía. Se diferencia de la danza del vientre tradicional (entre otro aspectos) en que, en el estilo tribal, el trabajo colectivo es el importante y en la danza del vientre en general, el trabajo individual es el que adquiere la mayor importancia. Material solicitado: falda muy ancha, crótalos, pandereta, rodilleras. Exigencia: ninguna.
 

Fusion Tribal:

Un estilo de danza basada fundamentalmente en la danza tribal (ATS) y que se combina con movimientos de otras danzas y estilos occidentales. La identidad se logra por la elección en conjunto de la música (muy importante), coreografía, vestuario, maquillaje, estructura general del show etc. que le otorgan un carácter estilizado.
La Fusión tribal podemos vivirla con una mayor libertad de movimientos, explotando una extensa diversidad de estilos musicales, por lo que la creatividad y la innovación trabajadas a través de la coreografía son muy importantes. A lo largo de la clase se irán trabajando distintos estilos y coreográfias!!!!!Material Recomendado: rodilleras y ropa muy cómoda

Contemporáneo Oriental

Taller / Clase para todas aquellas alumnas que quieran experimentar la danza oriental fusionada con la danza contemporánea.
Recomendada para las alumnas de todos los niveles que quieran conocer el movimiento corporal desde distintas perspectivas y sobre todo quieran pasar un buen rato bailando, dejándose llevar.

Bollywood:

Un estilo de danza inspirada en  la música de la floreciente industria cinematográfica hindú de Mumbai (Bombay) que consiste en una exquisita fusión de movimientos de la danza clásica hindú y de otras danzas provenientes de diversas culturas (árabes, latinos, funky, hip hop etc.) que han dado lugar a un estilo propio y particular.

 

Aero BellyDance

Esta clase utiliza y fusiona la danza del vientre con las bases del aerobic, con los objetivos de: mejorar la capacidad cardiovascular, aumentar el metabolismo de las grasas y pasártelo muy bien bailando danza del vientre.
Otra forma de ver esta danza como un camino para mejorar el día a día, bajar de peso y sentirse bien con el propio cuerpo.
Las músicas utilizadas en las clases han sido exclusivamente preparadas para esta escuela, y, en conjunto con la extensa experiencia de la profesora en el área, avalan un trabajo único que por primera vez se esta implementando de forma seria y profesional en Tarragona y alrededores. Materiales solicitados: ropa muy cómoda, bambas, una toalla mediana y agua.

 

Power Belly:

Esta es una clase de danza del vientre, que, a través de distintos ejercicios logra muchos beneficios utilizando un elemento importado por Raks Aisha desde EEUU

Solo por nombrar algunos de los beneficios de utilizar este elemento tenemos :
• Ayuda en el proceso post parto en la recuperación del suelo pélvico
• Fortalece los músculos abdominales y de toda la espalda
• Disminuye centímetros de la cintura
• Ayuda a proteger los huesos
• Fortalece y mejora el equilibrio corporal
• Prolonga los tiempos de resistencia cardiovascular
• Desarrolla la memoria muscular de la articulación de la cadera
• Ayuda en el proceso de aprendizaje de la danza del vientre al generar mayor conciencia corporal

 

Danza para Embarazadas:

Las actividades están centradas principalmente en trabajar la musculatura encargada de sostener al bebé durante el embarazo, y la que trabaja durante el parto, además de centrarse especialmente en la conexión materno-infantil y relajarse para que el bebé sienta la armonía y se beneficie también de todo el ejercicio. Se cree que la danza del vientre (como muchas otras ancestrales) pudo tener un origen relacionado con la maternidad y con la fertilidad, ya que la mayoría de los movimientos que se trabajan lo hacen mediante la musculatura que carga con el bebé y la que en el momento del parto deberá trabajar. Por eso mismo es una actividad altamente recomendada para mujeres embarazadas.
La sesión se iniciará con ejercicios de calentamiento suave, que trabajarán las distintas musculaturas y nos prepararán para la actividad. Seguidamente se enseñaran los distintos pasos de danza del vientre, haciendo especial hincapié en aquellos más beneficiosos en este caso, y finalmente la clase concluirá con unos estiramientos y una relajación y meditación para acabar la clase conectando al máximo con el bebé. Sin duda, esta es una de las actividades más especiales.

 

Danza con tu bebé

Indicadas para todas aquellas mamás con bebés o niños que puedan llevar en un porta bebé. Durante las sesiones la madre danza con su hijo en brazos por lo que hacen ejercicio a la vez que estrechan el vínculo materno-infantil. Es una manera muy recomendable de estimulación infantil a través de los movimientos y la música de distintos estilos con la que se trabaja (ritmos orientales, modernos...). También se dedica un tiempo de la clase a la relajación del bebé para que relacione las sesiones con una sensación aún más placentera.

Danza con tu hijo

El objetivo de esta clase es acercar la danza a los más pequeños de una manera natural y divertida. Durante las sesiones, se trabaja la estimulación infantil para que el niño participe activamente y disfrute de los ejercicios, de la música, del baile y de la compañía de los otros compañeros. Todo esto se consigue mediante ejercicios de diversas técnicas (expresión corporal, yoga, danza de distintos estilos y con distintas músicas, ejercicios de estiramiento...).
En esta clase la mamá, por su parte, tiene un papel crucial ya que, a parte de acompañar a su hijo en la danza, le ayuda y le guía durante la sesión.

Danza del Vientre   Pre- Juvenil e Infantil

Estas clases están preparadas para todas aquellas niñas que quieran disfrutar de un baile muy femenino. Durante el curso se trabajan los distintos ritmos de la danza del vientre y se aprende la técnica de los elementos con los que acompañar estas danzas (chinchines, bastón, pandereta, velos...). También se utilizan ejercicios de otras técnicas (yoga, estiramientos, ejercicios de ballet) para complementar las clases. En ellas las niñas hacen ejercicio a la vez que aprenden danza y disfrutan con sus compañeras realizando coreografías muy entretenidas!!!

 

 

Todas las clases de los distintos niveles y temáticas constan de:

- Relajación inicial y calentamiento
- Parte Técnica (explicación de pasos y movimientos)
- Rutina coreográfica o improvisación
- Estiramientos y relajación final

 

 

Principiante: Belen Villares, y Naiad

Intermedio 1: Belen Villares y Naiad

Intermedio 2: Marta Ribas

Intermedio 3:  Aisha

Avanzado: Aisha

Semiprofesional: Aisha

Bollywood: Merce Verge

Power Belly: Aisha

Oriental Contemporáneo: Marta

Fusion tribal: Mares, Aisha y Naiad

Aerobellydance: Helena Vega

Tribal (ATS): Helena Vega

Afro: Aisha y Svetlana

Cabaret: Svetlana

Infantil: Naiad

Pre-juvenil: Aisha

Embarazadas: Naiad

Danza con tu bebé: Naiad y Aisha

Danza con tu Hijo: Naiad y Aisha