Acondicionamiento en Danza

La danza, como cualquier disciplina necesita un trabajo de flexibilidad, fuerza y resistencia complementario a las clases de técnica y coreográfia, para poder desarollar aquellos moviemientos más técnicos con mayor fluidez y seguridad y sobre todo para prevenir lesiones. Sea cual sea la danza que hagas este trabajo se convierte en una herramienta fundamental para lograr perfeccionarnos.

En estas clases se trabaja combinando diversas disciplinas como el yoga, el pilates, el acondicionamiento en suspensión etc., siempre de forma dinámica utilizando a veces diversos elementos como , las pelotas, bandas elásticas, trx, baras entre otros.

Además del trabajo de fuerza y flexibilidad general, tambien se practican los movimientos mas técnicos de las danza que nuestra escuela imparte como: giros, caídas, equilibrios entre otros. 

Recomendada para todos los niveles y se presenta de forma obligatoria para los niveles 3 y 4 de danza del vientre, sensual dance 2 y fusion tribal 2 y 3.