Escuela de Danza, Yoga y Pilates A.D.Y.P.

Yoga, Pilates, Danza del Vientre, Danza Tribal & Fusión, Afro Dance, Polinesia

Tarragona

Calle Alguer Nº 13, bajos
 43001 - Tarragona 
665 846 858

Reus

Av. del Carrilet Nº 14

43204 - Reus


Escuela Online

Clases, Cursos y Formación a distancia

Que te ofrecemos como escuela?

-Clases de Yoga y Pilates personalizadas con máximo 12 alumnos por clase.

-Amplitud horaria para asistir a las clases que te convengan, (puedes modificar tus horarios)

-Posibilidad de realizar clases de Danza, Yoga y Pilates a precios muy accesibles (cuota básica de 40 euros por mes)

-Clases programadas semanalmente para que puedas ir progresando de forma paulatina y consciente en todas las clases que realizas.

Contácto

Si deseas recibir más información acerca de nuestras clases, horarios y precios, puedes rellenar el siguiente formulario y a la brevedad nos pondremos en contacto contigo

"La Danza de los 7 velos"

Espectáculo de Danza del Vientre & Tribal Fusión 

Compañía de danza "Maktub & Aisha e invitados.

Sábado 25 de Noviembre 19:00 hrs.
Auditori de la Diputación de Tarragona

Venta anticipada de entradas, Escuela Bailame, Calle Alguer Nº 13, bajos, 43001 Tarragona, de Lunes a Viernes de 17:00 a 18:00 hrs.


Nueva Clase a partir de Noviembre

Pilates & Bandha Yoga

Ejercicios tradicionales, Isometricos e Hipopresivos

El Método Pilates es un entrenamiento (físico y mental) que se basa en una serie de ejercicios que buscan la flexibilidad y tonificación de los músculos, y en el que hay seis principios básicos o fundamentales, pero en esta clase agregamos además de los ejercicios de pilates, la milenaria técnica de bandhas proveniente del yoga, como forma de complementar el trabajo muscular a nivel abdominal.

Los bandhas son la técnica en las que están inspirados los famosos abdominales hipopresivos y son excelente una excelente combinación para trabajar de forma integral todas las capas musculares de la región abdominal y del suelo pélvico.

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